ลดคอเลสเตอรอลในเลือด for Dummies

ลดคอเลสเตอรอลในเลือด for Dummies

Blog Article

ส่งข้อความเพื่อทำให้เขาคิดถึงคุณแทบบ้าคลั่ง: แชทอย่างไรให้เขาหยุดคิดถึงคุณไม่ได้

เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ

เพิ่มการกำจัดไตรกลีเซอไรด์ออกจากเลือดของคุณ

ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ

วิธีเร่ง "ประจำเดือน" ให้มาเร็วขึ้น ปลอดภัย-ได้ผลจริง

กลไกการออกฤทธิ์: ยับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอลจากทางเดินอาหาร

เรียนรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานและอาหารทดแทน​

เพิ่มสัดส่วนของผักหรือผลไม้ที่มีใยอาหารสูง และเลือกรับประทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต

ลดความดันโลหิตสูง ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

ผัก และผลไม้ที่มีโพสแทสเซียมสูง เพราะโพแทสเซียมจะช่วยควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติได้ ผัก และผลไม้ที่มีโพแทสเซียม ได้แก่ ลูกพรุน ลูกเกด เมล็ดทานตะวัน อินทผาลัม ผักโขม เห็ด กล้วย ส้ม แต่ใครที่เป็นผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงนะคะ

ในช่วงนี้หลาย ๆ คนน่าจะได้ยินข่าวที่น่าเศร้าของวงการนักวิ่งอีกแล้ว นอกเหนือจากเกิดความเสียใจต่อผู้เสียชีวิต ครอบครัว และคนรอบข้าง เมื่อมีข่าวเหล่านี้ในแต่ละครั้ง เราก็พบว่ามักจะเป็นกระแสอยู่ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ผมในฐานะแพทย์ผู้ชำนาญการด้านอายุรศาสตร์โรคหัวใจ และเวชพันธุศาสตร์อยากหยิบยกเรื่องนี้มาเขียนเพราะมีความเกี่ยวเนื่องกับเรื่องของโรคทางพันธุกรรมพอสมควร

Whole Bio Pete balance p Rathburn is a replica editor and simple fact-checker with know-how in economics and personal finance and over 20 several years of encounter from the classroom.

จุดมุ่งหมายของเรา วิธีการทำงานของเรา ร่วมงานกับเรา